A sesta
A sesta é um hábito relacionado com uma realidade fisiológica. Todos temos dois períodos do dia em que há uma maior apetência para dormir, por volta das 15 horas e 3 da manhã.
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Relógio biológico
Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer. Será este ditado totalmente correcto?
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